С 1 по 7 августа 2010г. в Луганске проводится Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания. Пишет газета «Жизнь Луганска».
Человечеству менее чем за 100 лет достаточно легко удалось забыть культуру грудного вскармливания, заменив ее искусственными смесями, ранними прикормами, пустышками. К сожалению, возрождение грудного вскармливания оказалось более сложным процессом, чем его утрата. Ведь самое лучшее, что может сделать женщина для здоровья своего ребенка - кормить его своим молоком.
Грудное молоко и грудное вскармливание не зря называют «золотым» стандартом питания. Это единственный способ вскармливания ребенка, который имеет уникальное биологическое воздействие на ребенка. В первые 5-6 месяцев жизни грудное вскармливание практически полностью обеспечивает ребенка пищевыми и биологически активными веществами.
Грудное молоко матери - это идеально сбалансированный состав белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, ферментов, который способствует наиболее полному и легкому их усвоению. В грудном молоке содержатся гормоны, антитела, бифидогенные факторы, стимулирующие рост полезных бактерий в кишечнике ребенка, которые противодействуют заселению кишечника болезнетворными бактериями. Это способствует формированию иммунной защиты ребенка, защищает его от инфекционных и аллергических заболеваний.
Раннее прикладывание новорожденного к груди матери (первые 30-40 минут после рождения) содействует:
- Более продолжительной и успешной лактации у матери.
- Заселение организма новорожденного материнскими бифидо- и лактобактериям, что будет определять физиологическое становление микрофлоры и иммунитета ребенка.
- Формирование чувства защищенности новорожденного.
- Закрепление сосательного и хватательного рефлекса у ребенка.
Грудное молоко лучше, чем другой продукт усваивается организмом ребенка. В первые 6 месяцев жизни здоровому ребенку не требуется никакой другой пищи, кроме молока матери - ни воды, чая, сока и прикорма. Ни одна, даже лучшая молочная смесь не является полноценным заменителем грудного молока.
Целесообразным и физиологически обоснованным является:
- Частое прикладывание новорожденного ребенка к груди матери в первые дни жизни ребенка.
- Кормление по требованию ребенка.
- Длительное пребывание ребенка у груди.
- Ночное кормление, которое поддерживает лактацию (ночью образуется пролактин, способствующий образованию молока).
Важно понять преимущества грудного вскармливания, а это для ребенка:
- профилактика инфекционных и аллергических заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета;
- обеспечение физиологического и иммунобиологического развития ребенка;
для матери:
- предотвращение послеродовых осложнений;
- предотвращение нежелательной беременности в течение 4-6 месяцев после родов.
- профилактика онкологических осложнений;
Для того чтобы у кормящей женщины было достаточно молока, она должна:
- Спать 9 часов.
- Гулять не менее 2 часов в сутки.
- Принимать душ 2 раза в сутки.
- Полноценно питаться.
Питание кормящей матери.
Пища должна быть разнообразной. Старайтесь, чтобы она была не очень жирной, острой, копченой и не подвергалась длительной термической обработке, желательно исключить жареную пищу.
Кормящей маме можно: тушеные овощи и фрукты, кефир, творог, печеные яблоки, черный хлеб, различные каши, несладкий йогурт (отечественного производства), желательно есть много овощей и салатов. Сырые фрукты нужно вводить постепенно по одному продукту (чтобы знать, отчего у ребенка может появиться аллергия).
Нельзя: белый хлеб, острое, соленое, копченое, сливки, консервы, цитрусовые, квашеную капусту, зелень, томаты, виноград, яблочный сок, кофе, чай, шоколад, яйца, мясные, рыбные, куриные бульоны, колбасные изделия.
При появлении проблем при грудном вскармливании нужно обратиться к врачу-педиатру.
Городской Центр здоровья совместно с акушер-гинекологом городской поликлиники №10 Ю.В.Поповым