ОРВИ и грипп – острые респираторные заболевания, вызываемые в основном вирусами. Особенностью ОРВИ и гриппа является очень быстрое их распространение, выраженная интоксикация.
Вирусы гриппа и ОРВИ передаются воздушно- капельным путем от больного человека к здоровому при кашле, чихании, разговоре. А также возможно заражение через предметы быта, через грязные руки. В отличие от других ОРВИ при гриппе не столь выражены катаральные явления (насморк, кашель), как симптомы интоксикации – высокая температура, головная боль, общая слабость, разбитость, резь в глазах, ломота в мышцах и суставах.
Опасен не сам грипп, а его осложнения - синусит, отит, пневмония, менинго-энцефалит, острая сердечная недостаточность.
Особенно уязвимы в эпидемию гриппа маленькие дети, беременные, пожилые люди, больные хроническими заболеваниями.
Профилактика заболевания:
- Полноценное питание с включением витаминов в природном виде, особенно витамина С, которого много в мандаринах, лимонах, грейпфрутах, соке квашенной капусты. Больше употребляйте блюд с добавлением чеснока, лука.
- Частое проветривание помещений (каждые 2-3 часа).
- При возвращении домой тщательно мойте руки с мылом, умывайтесь, затем промойте слизистую носа мыльным или слабым солевым раствором с тем, чтобы смыть болезнетворные вирусы и бактерии, пока они не успели проникнуть дальше по дыхательным путям.
- Хорошо мойте руки с мылом после контакта с больным.
- Старайтесь без необходимости избегать многолюдных мест.
- Больше гуляйте на свежем воздухе в соответствующей по погоде одежде. Избегайте переохлаждений.
- В местах скопления людей или при предполагаемом контакте с больным человеком одевайте марлевую (четырехслойную) повязку, которую нужно в конце дня постирать и прогладить, а одноразовую - менять на чистую через каждые 2-3 часа.
Если заболел, необходимо:
- Остаться дома (в отдельной комнате или за перегородкой), вызвать врача на дом.
- Пить много жидкости- до двух литров чистой воды.
- При кашле, чихании прикрывать рот и нос бумажными носовыми платками, а затем их выбрасывать, руки сразу же вымыть с мылом.
- Нужно использовать отдельную посуду, надевать марлевую маску, чтобы не заразить свою семью.
- Чаще проветривать комнату (через 2-3 часа).
Не занимайтесь самолечением! Не принимайте в первые дни болезни антибиотики!
Помните! Грипп - смертельно опасное заболевание!
Своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
Самая лучшая профилактика гриппа – вакцинация.
Городской Центр здоровья